2025上海应用技术大学寒假放假及开学时间

2025年上海应用技术大学寒假将从2025年1月13日开始，至2025年2月16日结束，共计35天。请同学们务必以学校官方发布的最终通知为准，此时间安排仅供参考。

一、寒假放假安排及重要提示

上海应用技术大学2025年寒假放假时间初步定为2025年1月13日至2025年2月16日，总计35天。这为同学们提供了充裕的时间进行学习、休息和娱乐。然而，假期时间安排并非一成不变，同学们需要密切关注学校官方网站、教务系统以及班级群等渠道发布的最新通知，以获取最准确的放假信息。任何时间上的调整都将以学校官方发布的信息为准。

放假离校前，宿舍安全至关重要。请同学们务必做到以下几点：

1. 彻底断电： 离开宿舍前，务必关闭所有电灯、电脑、充电器等用电设备，并检查确保总电源已关闭。切勿留下任何可能引发火灾的隐患。

2. 防火防盗： 严禁在宿舍内焚烧任何物品，包括废旧报纸等易燃杂物。离开前，请仔细检查门窗是否关好，贵重物品应妥善保管或带回家中，并锁好宿舍门和柜子。

3. 妥善处理个人物品： 清理个人物品，带走重要文件和贵重物品，避免遗留在宿舍造成不必要的损失。

4. 文明离校： 保持宿舍清洁卫生，共同维护良好的校园环境。

二、寒假生活规划建议

寒假是一个难得的休息和自我提升的机会。合理的规划可以使假期生活更加充实而有意义。以下是一些建议，供同学们参考：

（一）学习与提升：

制定学习计划： 寒假并非完全的放松时间，合理安排学习时间可以有效巩固所学知识，并为新学期的学习做好准备。可以制定详细的学习计划，例如，每天固定时间进行英语学习、专业技能练习或阅读专业书籍等。

提升自身技能： 利用假期学习一门新的技能，例如编程、设计、写作等，可以提高自身竞争力，为未来的发展奠定基础。可以利用网络课程、在线学习平台等资源进行学习。

阅读拓展： 选择一些感兴趣的书籍进行阅读，可以开阔视野，增长见识，提升自身素养。可以选择小说、传记、专业书籍等不同类型的书籍，根据自身的兴趣进行选择。

（二）身心健康：

规律作息： 虽然假期可以适当调整作息时间，但仍需保证充足的睡眠时间，保持良好的生物钟，避免因熬夜而影响身体健康。建议每天保持7-8小时的睡眠时间。

积极运动： 假期应避免长时间宅在家中，应积极参与体育锻炼，例如跑步、游泳、打球等，增强体质，缓解学习压力。可以寻找朋友一起锻炼，增加趣味性。

合理饮食： 注意饮食均衡，避免暴饮暴食，摄入足够的营养，保持良好的身体状态。

（三）休闲娱乐：

规划休闲活动： 合理安排休闲娱乐活动，例如看电影、旅行、参加社团活动等，放松身心，调节情绪。可以与家人朋友一起参与活动，增进感情。

合理安排时间： 休闲娱乐活动应适度进行，避免沉迷于游戏、网络等，影响学习和休息。建议设定一个合理的时间限制，避免过度娱乐。

三、寒假出行安全指南

对于计划外出旅行的同学，安全问题不容忽视：

1. 提前规划： 出行前务必检查好证件（身份证、学生证等）、车票（飞机票、火车票等），并确认好时间安排，避免因准备不足而耽误行程。

2. 人身安全： 旅途中要注意人身安全和财物安全，不要轻信陌生人，不要随意透露个人信息，如手机号码、银行卡号等。不要接受陌生人的食物和饮料。

3. 交通安全： 选择正规的交通工具出行，避免乘坐黑车或非法营运车辆，确保出行安全。长途旅行建议结伴同行，尤其女生更需注意安全。

4. 紧急联络： 出行前告知家人或辅导员老师出行计划及联系方式，并保持联系，以便在紧急情况下能够及时获得帮助。

总而言之，2025年上海应用技术大学寒假是同学们学习、休息、娱乐的宝贵时间。希望同学们能够合理规划假期生活，劳逸结合，充实度过寒假，并以安全为首要前提，度过一个平安、快乐的假期。再次强调，以上信息仅供参考，请以学校官方发布的通知为准。